La frustration est une émotion universelle qui surgit lorsque nos attentes butent sur la réalité. Apprendre à développer une tolérance à la frustration permet de transformer ces moments inconfortables en opportunités de croissance personnelle. Ce processus, accessible à tous, favorise une meilleure gestion des émotions et une vie plus sereine. Qu’est-ce que la tolérance à la frustration ? La tolérance à la frustration désigne la capacité à supporter les désagréments sans se laisser submerger par l’irritation ou l’anxiété. Elle naît psychologue brainelalleud